Personlig träning

Att träna med personlig tränare innebär att det finns någon som utmanar dig vid varje träningspass. Oavsett om du vill träna för att klara av vardagen bättre, förbättra din golfsving, gå ner/upp i vikt eller springa ett maraton. Vi kommer att ge dig en effektiv, varierad, rolig och säker träning på väg mot ditt mål.

Personlig träning hos oss innebär också att du får tillgång till en stor kompetens av erfarenhet, kunskap och metoder.

Vi gör din träning till en upplevelse och tar med dig på ett spännande och trevligt träningsupplägg. Vårt mål är att ge dig de bästa förutsättningarna för att lyckas.

Upplägg

Forsta konsultationen är kostnadsfri och är till för att vi ska få en chans att träffas, informera dig om hur vi arbetar samt visa våra lokaler.

Vill du sedan köpa kort hos oss så bokar vi en grundanalys, där tar vi reda på din målsättning och din träningsbakgrund. För att få en samlad bild av eventuella skador eller begränsningar svarar du på frågor om din hälsa. Din rörlighet, styrka och kondition testas. Kroppssammansättning, blodtryck och vilopuls mäts. Testresultatet ligger till grund för hur träningsupplägget kommer att se ut.

Du får ett skräddarsytt träningsprogram som hela tiden övervakas och vägleds av din personliga tränare.

Mer detaljerad information om hur vi jobbar tillsammans presenteras vid första träningstillfället.

Boka tid idag…

Vill du har mer information eller boka en tid klicka här.